长睡眠的人会更聪明吗？并不是睡得越多越好 -ag贵宾会
- 2022-11-11 16:33:54
- 来源：cctv生活圈微博
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长睡眠的人更聪明吗？专家表示：每个人对睡眠的需求是不一样的，多数人大概需要6个~8个小时的睡眠时间，但是会有5%的人少于6个小时或多于8个小时，是需要根据每个人不同的睡眠需求来定，并不是睡得越多越好，要是要有好的睡眠质量，能够维持白天的工作、学习。而且专家讲到：高质量睡眠有助于提高记忆力。
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